YOGA CON ERIKA

Ogni martedì e giovedì dalle 18 alle 19, da ottobre 2023 alla fine di maggio 2024, si terranno delle pratiche di Hatha Yoga con una particolare attenzione al corretto allineamento posturale, che amo definire yoga posturale.
Le lezioni di yoga posturale prevedono:
– pratiche in piccolissimi gruppi in ambiente accogliente
– flessibilità nella frequentazione del corso
– attenzione all’allineamento posturale
– rinforzo e stretching delle catene muscolari
– lavoro sulla concentrazione e sulla respirazione con effettivo
beneficio sulla muscolatura profonda.
– stato di benessere generale, miglioramento del sonno e dell’umore.
Per informazioni potete chiamare o scrivere via WhatsApp al 3286446331.