CORSO ALLENAMENTO FUNZIONALE 2° LIVELLO

Corso di formazione:
𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗙𝗨𝗡𝗭𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟𝗘 𝟮°𝗟𝗜𝗩𝗘𝗟𝗟𝗢
Corso di formazione riconosciuto da ASI, ente di formazione riconosciuto dal CONI.(VEDI MODULO ISCRIZIONE)
𝐏𝐑𝐄𝐑𝐄𝐐𝐔𝐈𝐒𝐈𝐓𝐈: Potranno accedere a questo corso tutti coloro che
hanno frequentato il 1° Livello di Allenamento Funzionale della Functional Training School
𝐆𝐔𝐀𝐑𝐃𝐀 𝐈𝐋 𝐕𝐈𝐃𝐄𝐎:
https://www.facebook.com/FunctionalTrainingSchool/videos/1128825113906089/
COSTO DEL CORSO: all’interno del modulo
𝐒𝐄𝐃𝐄 𝐂𝐎𝐑𝐒𝐎: c/o
VITA Palestra, Piscina, Centro Sportivo e Campo da Calcetto
Via Giovanni Battista Edoardo Riboli,
20, 16145 Genova GE
Referente Genova: Carola Falconi
cell.3453998215
Segreteria FTS 3356890799
𝐃𝐎𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄: Enrico Bruscia
cell.348971 5847
𝐎𝐑𝐀𝐑𝐈 𝐂𝐎𝐑𝐒𝐎: registrazione 09.30; corso dalle ore 10:00 alle ore 17:00 c.a
‼️ *(Per il completo ed esaustivo espletamento del programma didattico, l’orario di fine corso, sia il sabato che la domenica, potrebbe essere suscettibile di variazione.)‼️
Corso a numero chiuso, prenota il tuo posto.

𝘓’𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘧𝘶𝘯𝘻𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭𝘦 𝘤𝘢𝘮𝘣𝘪𝘢 𝘭𝘢 𝘷𝘪𝘵𝘢.
𝘕𝘰𝘯 𝘭𝘢 𝘷𝘪𝘵𝘢 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵𝘪𝘷𝘢, 𝘧𝘢𝘵𝘵𝘢 𝘥𝘪 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘦 𝘳𝘪𝘤𝘦𝘳𝘤𝘢 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘵𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘰𝘵𝘵𝘪𝘮𝘢𝘭𝘦 𝘰, 𝘢 𝘴𝘦𝘤𝘰𝘯𝘥𝘢, 𝘥𝘪 𝘪𝘱𝘦𝘳𝘵𝘳𝘰𝘧𝘪𝘢 𝘦 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘪 𝘪𝘱𝘦𝘳𝘵𝘰𝘯𝘪𝘤𝘪. 𝘚𝘦𝘮𝘱𝘭𝘪𝘤𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘳𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘭𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘦 𝘮𝘪𝘨𝘭𝘪𝘰𝘳𝘪, 𝘱𝘪𝘶̀ 𝘢𝘵𝘵𝘪𝘷𝘦, 𝘧𝘰𝘳𝘵𝘪 𝘦 𝘳𝘦𝘴𝘪𝘴𝘵𝘦𝘯𝘵𝘪. 𝘗𝘰𝘤𝘩𝘦 𝘴𝘦𝘵𝘵𝘪𝘮𝘢𝘯𝘦 𝘦 𝘷𝘪 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘳𝘨𝘦𝘳𝘦𝘵𝘦 𝘤𝘩𝘦 𝘪𝘭 𝘷𝘰𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘴𝘵𝘢𝘵𝘰 𝘥𝘪 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘵𝘦 𝘴𝘢𝘳𝘢̀ 𝘥𝘪𝘷𝘦𝘳𝘴𝘰, 𝘤𝘩𝘦 𝘭𝘢 𝘷𝘰𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘦𝘧𝘧𝘪𝘤𝘪𝘦𝘯𝘻𝘢 𝘧𝘪𝘴𝘪𝘤𝘢 𝘦 𝘪𝘭 𝘣𝘦𝘯𝘦𝘴𝘴𝘦𝘳𝘦 𝘥𝘪 𝘤𝘶𝘪 𝘨𝘰𝘥𝘦𝘵𝘦 𝘰𝘨𝘨𝘪 𝘢𝘷𝘳𝘢𝘯𝘯𝘰 𝘳𝘢𝘨𝘨𝘪𝘶𝘯𝘵𝘰 𝘢𝘭𝘵𝘳𝘪 𝘵𝘳𝘢𝘨𝘶𝘢𝘳𝘥𝘪. 𝘛𝘶𝘵𝘵𝘰 𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵𝘰 𝘦̀ 𝘪𝘭 𝘳𝘪𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘵𝘰 𝘥𝘪 𝘶𝘯’𝘰𝘵𝘵𝘪𝘮𝘪𝘻𝘻𝘢𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘥𝘪 𝘧𝘢𝘵𝘵𝘰𝘳𝘪 𝘤𝘩𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘪𝘣𝘶𝘪𝘴𝘤𝘰𝘯𝘰 𝘢 𝘤𝘰𝘴𝘵𝘳𝘶𝘪𝘳𝘦 𝘶𝘯 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘰 𝘯𝘶𝘰𝘷𝘰.
𝘕𝘰𝘯 𝘴𝘪 𝘵𝘳𝘢𝘵𝘵𝘦𝘳𝘢̀ 𝘴𝘰𝘭𝘰 𝘥𝘪 𝘦𝘴𝘴𝘦𝘳𝘦 𝘵𝘰𝘯𝘪𝘤𝘪, 𝘴𝘢𝘳𝘢̀ 𝘭𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘢𝘱𝘦𝘷𝘰𝘭𝘦𝘻𝘻𝘢 𝘥𝘪 𝘦𝘴𝘴𝘦𝘳𝘦 𝘱𝘦𝘳 𝘭𝘢 𝘱𝘳𝘪𝘮𝘢 𝘷𝘰𝘭𝘵𝘢 “𝘦𝘧𝘧𝘪𝘤𝘪𝘦𝘯𝘵𝘪”.
𝐒𝐓𝐑𝐔𝐓𝐓𝐔𝐑𝐀 𝐃𝐄𝐋 𝐂𝐎𝐑𝐒𝐎:
– Wave circuit (pratica teoria e didattica)
– Joint by joint approach
(Esempi su CSO, Anca e Ginocchio)
Kettlebell:
– Concetti base, storia, presa e incastro, posizioni base
– Esercizi di riscaldamento
– Two Arms swing
– One Arm swing
– Push Press
– Renegade Row
– Squat & Press
– Squat Overhead
– Windmill
– Miniband esercizi per gambe e glutei
Rubber band
– Esercizi per la catena estensoria dell’anca (gambe e glutei)
– Esercizi per il Core
– Esercizi per la parte superiore del corpo
Suspension Training
– Concetto
– gestione dell’esercizio
– Esercizi per la catena estensoria dell’anca (gambe e glutei)
– Esercizi per il Core
– Esercizi per la parte superiore del corpo
Tavola rotonda finale.
▶️𝗣𝗔𝗥𝗧𝗘𝗖𝗜𝗣𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝐈𝐒𝐂𝐑𝐈𝐕𝗜𝐓𝐈 𝐂𝐋𝐈𝐂𝐂𝐀 𝐒𝐔 𝐐𝐔𝐄𝐒𝐓𝐎
𝐋𝐈𝐍𝐊 ➡https://forms.gle/UH9NSFdyDYCnjSHd8

▶️COMPILA IL MODULO EFFETTUA IL BONIFICO
Conto intestato a FTS srl
INTESA SAN PAOLO
IBAN: IT16G0306924232100000004154
Manda una copia e comunicazione della tua iscrizione alla seguente e-mail
[email protected]

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